| 美好时光 -康乐之家活动花絮 9月14日，天高云淡，秋高气爽。在这美好的日子里，我们又迎来了伯灵顿康乐之家活动日。六十多位长者搭乘校车，兴致勃勃地来到Haber社区中心参加活动。 这次活动由一组主持。首先由潘萍萍带领大家做穴位按摩，她是具有多年实践经验的中医大夫。她做了从头到脚全方位的按摩示范，大家听完很受启发。在日常生活中坚持按摩，一定会有益于提高身体健康。随后，孙虹女士代表红叶文化协会对在“多伦多龙文化节”中参加“青春舞曲”广场舞表演的长者们进行了表彰并颁发了奖品。  本次活动的主要内容是请摄影爱好者黄士成先生介绍“手机拍摄的知识和技巧”。他首先在室内讲解了约一小时，然后又带领20位摄影爱好者在户外实习了半个多小时。手机拍摄是自娱自乐的活动，像写字，绘画，跳舞，健身一样，能延年益寿，其乐无穷。掌握了技巧，一样能拍摄出独特而美丽的画面。我们常遇到的摄影种类有 风景，人像，野生动物，纪实，新闻，艺术，商业广告，小品，微距，体育运动等种类。比较适合手机拍摄的摄影种类有风光摄影，人文摄影，小品摄影，微距摄影，秋色摄影等。手机拍出好的作品，还有很多拍摄技巧，如焦距，又分电子变焦和光学变焦。曝光时间的选定，构图的设计，摄影是减法的艺术，把无用的画面尽量删掉。色彩的选择，包括黑白，要与画面的特点相匹配，人像摄影注意焦点的使用不要用超广角。尽量不要用美颜。他最后讲了手机拍摄秋景的心得。首先应是在清晨和傍晚，这时光线柔和。其次是选择有水的环境，影像显得有灵气秀气。第三选择有雾环境，显得意境深远。拍摄时间选在日出日落，采用广角，光线明暗的选定，如是阴天，犹如仙境更加迷人。就是在家门口附近也能拍出美丽的画面。手机拍摄后 还有软件SNAPSEED后期处理，裁剪，色温，着色等。大家听后觉得，手机摄影是一门需长期摸索积累才能掌握的艺术，不能一憱而就。黄士成老师强调“热爱”就是最好的老师，长者们热爱摄影，培养多方面的兴趣爱好，有益于身心健康。这次讲座让我们大开眼界，学到了不少的摄影知识和技巧，受益匪浅。讲座之后，在另一房间开始了英语课，由刘莉老师带领15位长者，对常用的短语和句子进行反复练习。老师教得认真，大家学得也认真，实际收获不少。在大活动室，有的在跳舞，有的在聊天，有的卡拉OK, 各取所需，玩得开心。 从春到夏，从夏到秋，康乐之家的活动越搞越好。在这美好时光的时光里，有春的绚丽，夏的迷人，秋的收获。我们在丰富的活动中，愉悦了身心，收获了友谊、健康和快乐！ 撰稿人：刘恒建 2019年9月15日 |
