用中医理论快速测试健康的方法

老年茶室在3月8号国际妇女节之际，主持人周健明医生和主讲嘉宾杨其良医生向到会女同胞致以节日祝贺之后，开始了《用中医理论快速测试健康的方法》的讲座。

中华民族五千年历史传承，中医功不可没。杨医生首先介绍中医理论基础是以人为本的天人合一观。中医的前驱是阴阳家及道家，中国的文化基础儒释道都用人身来实现理想。儒家说: “仁者，人也”；佛教说: “人身难得”；道家说：“天人合一”。人指的是具有思维、魂魄精神及物质的整体，人是精、气、神的综合体，中医的理论基础是以人为本的天人合一观。

人在观察宇宙万物之时发现并了解人体自身的变化，故常以宇宙之变化来类比人体之变化。比如，在《修道之人，道家注重养生修道》一书中提到的小周天、大周天的术语时，本义是指地球在宇宙中需一昼一夜的循环自转一周，后经引申，被道家借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从任脉下丹田出发，经会阴，过肛门通尾闾长强穴、腰阳关、命门、夹脊和玉枕三关到头顶百会，下行沿任脉印堂、人中、承浆、膻中、中脘、神厥、气海至下丹田，进行循经取穴打通任、督二脉的运气方法叫小周天。

中医理论也谈到人体阴阳及四季。身体背面为阳，前面为阴；白天为阳，夜晚为阴。地球围绕太阳转公转需一年，经春升、夏浮、秋降、冬藏的过程。人体也是在小周天不断练习下，真气足，打通任、督二脉并向四肢百骇运气形成了大周天。也正如人体经历了春、夏、秋、冬锻炼后，经络通畅，气血充足，红光满面，神清气爽！

正如一位前辈所说，中医是哲学，是艺术，是按大自然规律进行辩证施治。通过望、闻、问、切治病，同病不同治，同方不同治！怎样用中医理论自测健康呢？有如下四大现象：

一、口眼不干，口眼之水就好象地球下之水和地球表之水，是相互循环的。而唾液和眼液是由体内脏腑发出，口眼之水取决于内脏。口干了提示你脾虚，眼干了提示你肝不盛。

二、手脚温度：手脚冰凉就是闭症，气血运行不畅！而脚热说明小肠不凉，而手的温度来自心脏，心脏与小肠互为表里，相互影响。

三、一觉睡到大天亮：按中医子午流注，亥时(晚九点至十一点)睡，卯时(早五点至七点)起。子时(夜十一点)为胆，丑时为肝，寅时为肺，这三个时辰是睡觉好时间，养肝，胆排毒，清肺养阴。由此看来，睡觉比吃饭重要！

四、通二便：大，小便通畅，腹内无渣，面若桃花！排毒顺畅，养颜养生！

以上四点是反映身体健康状况的指标。食饮有节，起居有常，故能形与神俱佳，而尽终其天年(一百二十岁)！

接着杨医生也谈到大病来临时身体会发出的求救信号。他首先举例，孩子生下的“哭”就是一种求救，他饿了要吃，尿湿了不舒服都以哭表示。而临床中也可观察到很多大病来临前身体已发出求救信息希望得到关注。读懂这些求救信号，可以及时看医生，得到及时诊断，早发现、早治疗，以防酿成大病。求救信号如下：

一、肠胃疾病出现：经常腹胀、返酸、恶心、便秘、腹泻，或腹泻与便秘交替出现甚至便血、黑便。这说明可能胃肠出现问题在求救了。

二、心脏疾病出现：经常胸闷、胸痛、出冷汗。

三、大脑疾病出现：头胀、头晕、视物出现模糊、重影等。

四、肺部疾病出现：经常反复咳嗽、胸痛、甚至咳血。

五、肝脏疾病出现：性格改变，暴躁或抑郁，脾气特别大。

六、肾脏疾病出现：经常腰部隐痛不适，或经常头面、下肢浮肿，尿量改变，夜尿多，甚至出现无痛性血尿。

七、血管方面出现：肢体出现麻木肿胀，头晕头痛等。

八、糖尿病出现的“三多一少”：即食量突然大增，囗干喝水多，尿量特别多尤以夜尿多，而体重下降。

杨医生也谈到“晒春阳”，中医也叫“天灸”。“晒春阳”有利阳气的提升，能提高机体自身免疫力。本次讲座进行了互动和答疑，听众也非常满意并获索取咨询电话，达到了传播中医、了解中医的目的。